首先激活训练部位 这段时间不包含在训练时间
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![康康]()
康康
位置陕西西安长安区郭杜
技能等级初级3
等级积分1091分
最近访客21961人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数94
需求成交次数193
被邀请次数124
服务成交次数1821
手机号150####2937
微信号wor####01
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:150.00元/小时
- 陕西西安鄠邑区余下镇陕西西安周至县二曲陕西西安未央区未央湖
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 首先激活训练部位，这段时间不包含在训练时间内，之后简单热身，开始当天目标肌群训练，合理安排训练时间与周期，保证营养摄入，提高免疫力，提升心肺功能，增加肌肉围度，使体重达标，改善亚健康！
- 从业经验丰富，改变别人，首先改变自己！
- 我多久可以瘦下来？这个是因人而异的，只要通过科学的训练规划，合理的饮食安排，前三个月属于基础期，是可以感觉到变化的！
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