资深健身教练 擅长增肌减脂调整体态制定计划
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![York陈]()
York陈
位置福建省厦门市思明区鹭江
技能等级初级5
等级积分2123分
最近访客12756人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数90
需求成交次数87
被邀请次数106
服务成交次数1064
手机号138####3174
微信号ebc####869
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:130.00元/小时电话咨询:5.00元/分钟
- 福建省厦门市湖里区金山福建省厦门市思明区开元福建省厦门市集美区灌口镇福建省厦门市集美区天马华侨农场
- 训练部位： 服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 资深健身教练，擅长增肌减脂调整体态制定计划，体适能方面最为擅长，在肌肉是最安全最不受伤的情况下训练
- 不像通俗的教练那样按套路去教会员，健身是在安全有效的情况下健身，让身体达到最好的机能或者最好的身形，这些都应该是无伤病的，如果付出了伤病才达到目标那不是一个教练该教出的学生，为每个人单独制定计划，保证动作安全规范并且能最大化达到效果
- 我要如何瘦哪里哪里首先减脂是全身性的但是通常女性肥胖，是集中在下半身，更多是由体态导致，在矫正体态后加强一定的力量训练和有氧训练就可以达到很好的身形瘦身需要节食吗在前期只需要加强有氧的运动量，三餐正常吃，不用节食体重就能得到相应的变化要怎么练我可以提供场地，也可以带器材锻炼，时间自由
- 亚洲运动健康管理学院
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