专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

5H溪流28

地址：西藏自治区拉萨市城关区吉崩岗

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

端木信傲雪29

地址：西藏自治区拉萨市城关区蔡公堂乡

本地服务：300.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：慢跑爱好者，跑前准备和拉伸，跑后放松拉伸，你从此不是一个人在跑，跑步时间可约。

池子潘菇34

地址：西藏自治区拉萨市尼木县

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：喜欢跑步，锻炼耐性，磨炼意志，参加过北京半马，喜欢跑步的一起约起来吧

雯雯xr29

地址：西藏自治区拉萨市城关区八廓

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

念旧y534

地址：西藏自治区拉萨市城关区扎细

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：服务专业认真，态度积极，诚实值得信赖！

萧条韭菜30

地址：西藏自治区拉萨市城关区嘎玛贡桑

本地服务：30.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

pk忘却45

地址：西藏自治区拉萨市城关区两岛

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：业余入门跑步三年多，体重降了20kg，降到64kg左右（身高177），恶补了很多跑步书籍，幸运的是一直无伤跑，从开始跑几公里都费劲到现在完成全马332，配速5分。来拉萨三个多月，也跑了两个半马，在那曲海拔4650也完成了半马。深知咱们业余跑步入门的难处，可免费为您制定循序渐进的跑步计划。

秀闻秋30

地址：西藏自治区拉萨市城关区

本地服务：4.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

蝶飞清空33

地址：西藏自治区拉萨市林周县松盘乡

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：热爱跑步，尤其是马拉松，参加过全马半马，最好成绩第22名，希望能与你一起跑起来

空荡荡的过冬29

地址：西藏自治区拉萨市城关区吉日

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

吴大俊

地址：西藏自治区拉萨市达孜县德庆镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：运动就是跑步，跑起来，心飞扬，选我，你值得拥有

雯雯xr

地址：西藏自治区拉萨市城关区八廓

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。