增大肌肉块的14大秘诀 大重量 低次数 多组数
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![光滑的天佑]()
光滑的天佑
位置江苏省无锡市梁溪区惠山
技能等级中级2
等级积分16549分
最近访客28882人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数77
需求成交次数54
被邀请次数123
服务成交次数655
手机号189####3128
微信号fxk####58328
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 视频咨询
- 本地服务:400.00元/小时电话咨询:2.70元/分钟视频咨询:3.60元/分钟
- 江苏省无锡市锡山区无锡锡山开发区江苏省无锡市江阴市顾山镇江苏省无锡市惠山区堰桥江苏省无锡市梁溪区山北
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
- 获得2007江苏省健美比赛第二名，2008年全国健美比赛第二名。不争第一，也不甘第三，正如我们中国人，不愿做第一，也不甘落后…
- 怎么样才能坚持健身？让每天的运动成为您的习惯，自然而然，就想看到自己每天的一点一滴的改变——越来越有活力！
- 无锡市健身健美指导员 王子健身俱乐部杯比赛
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