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服务介绍：跑前做什么热身，减缓对膝盖脚踝的损伤，一起交流避免运动损伤，可以教你跑前的专项训练怎么做

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服务介绍：跑步很舒服，每天跑十公里坚持了两个月了！

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服务介绍：户外慢步、足球、少吃多运动，健康生活，活力四射。