●头正直 目视前方 收住下巴●手臂和肩膀放松
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
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Ac路飞
位置安徽省芜湖市三山区保定
技能等级初级2
等级积分1562分
最近访客23511人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数81
需求成交次数196
被邀请次数114
服务成交次数628
手机号178####4261
微信号caw####10589
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服务信息
- 电话咨询
- 电话咨询:1.00元/分钟
- 安徽省芜湖市南陵县籍山镇安徽省芜湖市芜湖县陶辛镇安徽省芜湖市芜湖经济技术开发区龙山安徽省芜湖市弋江区南瑞社区公共服务
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- ●头正直，目视前方，收住下巴 ●手臂和肩膀放松，摆臂幅度紧凑连贯，屈肘90度，避免越过身体中线 ●腰部挺直，身体适度前倾，保持重心适度前移，利用重力产生加速前 进的动力 ●脚尖朝前，膝盖放松，脚底中前部先接触地面，使足柔和地落地，着 地点在身体重心下方，步伐轻盈，避免沉重的脚步声
- ●头正直，目视前方，收住下巴 ●手臂和肩膀放松，摆臂幅度紧凑连贯，屈肘90度，避免越过身体中线 ●腰部挺直，身体适度前倾，保持重心适度前移，利用重力产生加速前 进的动力 ●脚尖朝前，膝盖放松，脚底中前部先接触地面，使足柔和地落地，着 地点在身体重心下方，步伐轻盈，避免沉重的脚步声●头正直，目视前方，收住下巴 ●手臂和肩膀放松，摆臂幅度紧凑连贯，屈肘90度，避免越过身体中线 ●腰部挺直，身体适度前倾，保持重心适度前移，利用重力产生加速前 进的动力 ●脚尖朝前，膝盖放松，脚底中前部先接触地面，使足柔和地落地，着 地点在身体重心下方，步伐轻盈，避免沉重的脚步声
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