芜湖陪跑步

●头正直 目视前方 收住下巴●手臂和肩膀放松

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

Ac路飞

Ac路飞

位置安徽省芜湖市三山区保定

技能等级初级2

等级积分1562分

最近访客23511人

活跃度

综合评分4.7

需求次数81

需求成交次数196

被邀请次数114

服务成交次数628

手机号178####4261

微信号caw####10589

收藏

举报

服务信息

  • 电话咨询
  • 电话咨询:1.00元/分钟
  • 安徽省芜湖市南陵县籍山镇安徽省芜湖市芜湖县陶辛镇安徽省芜湖市芜湖经济技术开发区龙山安徽省芜湖市弋江区南瑞社区公共服务
  • 跑步类型: 户外慢跑

服务内容

  • ●头正直,目视前方,收住下巴 ●手臂和肩膀放松,摆臂幅度紧凑连贯,屈肘90度,避免越过身体中线 ●腰部挺直,身体适度前倾,保持重心适度前移,利用重力产生加速前 进的动力 ●脚尖朝前,膝盖放松,脚底中前部先接触地面,使足柔和地落地,着 地点在身体重心下方,步伐轻盈,避免沉重的脚步声
  • ●头正直,目视前方,收住下巴 ●手臂和肩膀放松,摆臂幅度紧凑连贯,屈肘90度,避免越过身体中线 ●腰部挺直,身体适度前倾,保持重心适度前移,利用重力产生加速前 进的动力 ●脚尖朝前,膝盖放松,脚底中前部先接触地面,使足柔和地落地,着 地点在身体重心下方,步伐轻盈,避免沉重的脚步声●头正直,目视前方,收住下巴 ●手臂和肩膀放松,摆臂幅度紧凑连贯,屈肘90度,避免越过身体中线 ●腰部挺直,身体适度前倾,保持重心适度前移,利用重力产生加速前 进的动力 ●脚尖朝前,膝盖放松,脚底中前部先接触地面,使足柔和地落地,着 地点在身体重心下方,步伐轻盈,避免沉重的脚步声

最新动态

下载约单APP查看TA的最新动态

去下载APP

Ta发布的其他服务

优质芜湖陪跑步服务者推荐

楚楚动人神祁闹友

楚楚动人神祁闹友29

地址:安徽省芜湖市无为县严桥镇

本地服务:10.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:其实只是想找个人一起跑,一起健身,太远了怕是不行

与TA聊天
你是最可

你是最可27

地址:安徽省芜湖市弋江区南瑞社区公共服务

本地服务:168.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:夜跑、晨跑都可以,本人是全马职业选手,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,带跑

与TA聊天
醇浓烜赫

醇浓烜赫29

地址:安徽省芜湖市镜湖区滨江公共

本地服务:15.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:户外慢步、足球、少吃多运动,健康生活,活力四射。

与TA聊天
佹得复失

佹得复失31

地址:安徽省芜湖市弋江区弋江桥

本地服务:10.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:一起跑步 锻炼锻炼

与TA聊天
亮色的谷梁事粒

亮色的谷梁事粒30

地址:安徽省芜湖市南陵县三里镇

本地服务:5.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:专业选手,可以领跑,可以找我陪跑,一起锻炼身体,一起交流避免运动损伤。想快就快想慢就慢,一切都听你的

与TA聊天
沉着鬼鲜于劳求

沉着鬼鲜于劳求30

地址:安徽省芜湖市镜湖区张家山公共

本地服务:15.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:没啥说的~你想慢跑就慢跑,你想加速跑就加速跑,你想冲刺就冲刺,不想跑步就散步~行不?

与TA聊天
华泰武

华泰武25

地址:安徽省芜湖市安徽芜湖长江大桥经济开发区高安

本地服务:15.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:本人热爱慢跑、健步走,擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

与TA聊天
被夹击的

被夹击的26

地址:安徽省芜湖市镜湖区赭山公共服务中心

本地服务:78.00元/小时

综合评分:4.9

服务介绍:不同的体重跑法不同,需要的请尽快下单吧,带跑,可以跟你一起跑步锻炼身体

与TA聊天
马铃薯29

马铃薯2936

地址:安徽省芜湖市镜湖区赭麓公共服务中心

本地服务:100.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:生命在于运动,习惯旁晚跑步或者散步,喜欢跑步的,一个人跑又太无聊的,就约起来吧

与TA聊天
从新出发样

从新出发样26

地址:安徽省芜湖市鸠江区裕溪口

本地服务:200.00元/小时

综合评分:4.9

服务介绍:可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,一起锻炼身体,本人是全马职业选手,随时在线

与TA聊天

芜湖陪跑步服务者推荐

96on沙果

96on沙果

地址:安徽省芜湖市无为县昆山镇

本地服务:15.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:锻炼身体,享受生活,互相鼓励,一起跑跑跑~

与TA聊天
凌晨有

凌晨有

地址:安徽省芜湖市鸠江区安徽芜湖鸠江经济开发区

本地服务:50.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:从小就喜欢跑步,夜跑、晨跑都可以,需要的请尽快下单吧

与TA聊天

抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP

下载约单
约单m站立即下载

约单APP-有你想要的服务新人领取300元代金券