●头正直 目视前方 收住下巴●手臂和肩膀放松
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![Ac路飞]()
Ac路飞
位置安徽省芜湖市南陵县弋江镇
技能等级初级2
等级积分1562分
最近访客22712人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数87
需求成交次数73
被邀请次数270
服务成交次数1941
手机号187####0050
微信号hcr####726
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服务信息
- 电话咨询
- 电话咨询:1.00元/分钟
- 安徽省芜湖市鸠江区二坝镇安徽省芜湖市镜湖区镜湖新城公共服务中心安徽省芜湖市无为县福渡镇安徽省芜湖市南陵县安徽南陵工业园区
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- ●头正直，目视前方，收住下巴 ●手臂和肩膀放松，摆臂幅度紧凑连贯，屈肘90度，避免越过身体中线 ●腰部挺直，身体适度前倾，保持重心适度前移，利用重力产生加速前 进的动力 ●脚尖朝前，膝盖放松，脚底中前部先接触地面，使足柔和地落地，着 地点在身体重心下方，步伐轻盈，避免沉重的脚步声
- ●头正直，目视前方，收住下巴 ●手臂和肩膀放松，摆臂幅度紧凑连贯，屈肘90度，避免越过身体中线 ●腰部挺直，身体适度前倾，保持重心适度前移，利用重力产生加速前 进的动力 ●脚尖朝前，膝盖放松，脚底中前部先接触地面，使足柔和地落地，着 地点在身体重心下方，步伐轻盈，避免沉重的脚步声●头正直，目视前方，收住下巴 ●手臂和肩膀放松，摆臂幅度紧凑连贯，屈肘90度，避免越过身体中线 ●腰部挺直，身体适度前倾，保持重心适度前移，利用重力产生加速前 进的动力 ●脚尖朝前，膝盖放松，脚底中前部先接触地面，使足柔和地落地，着 地点在身体重心下方，步伐轻盈，避免沉重的脚步声
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