对于减脂塑形 核心训练 体态调整有较多的经验
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![粤语思莲]()
粤语思莲
位置安徽省铜陵市枞阳县义津镇
技能等级初级3
等级积分1138分
最近访客12336人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数59
需求成交次数138
被邀请次数234
服务成交次数571
手机号157####7496
微信号hqn####26
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服务信息
- 本地服务 视频咨询
- 本地服务:280.00元/小时视频咨询:2.00元/分钟
- 安徽省铜陵市枞阳县长沙乡安徽省铜陵市枞阳县项铺镇安徽省铜陵市郊区安矿
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 对于减脂塑形，核心训练，体态调整有较多的经验
- 深蹲多少次才能有效果？这个有效果指的是什么？爆发力？肌力？肌耐力？肌肥大？其中不同的力量相对应的重量和次数也不同……跑步对膝盖损伤严重吗？跑步对膝盖会有压力，特别是体重超重，跑姿不对，对膝关节损伤的风险更大。还有肌肉力量的失衡的跑步对于膝关节损伤也有风险……
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