健身四年 自我摸索➕理论实践 补剂知识和使用
服务时间周一周二周三周四
对白在哪
位置陕西西安碑林区东关南街
技能等级初级3
等级积分3696分
最近访客25207人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数59
需求成交次数59
被邀请次数142
服务成交次数1389
手机号150####5967
微信号eaa####85261
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:200.00元/小时
- 陕西西安长安区魏寨陕西西安长安区杜曲陕西西安临潼区徐杨
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 健身四年,自我摸索➕理论实践,补剂知识和使用方法与心得,从230斤大胖墩逆袭到现在,我相信身材的改变是最直观的,毕竟健身付出多少就会回报多少,希望能让更多人得到健身成功后的快乐。
- 一般健身几个小时最好?减脂一般力量训练30-40分钟➕有氧训练30-50分。 健身需提前预约无氧运动能更快练成人鱼线?无氧可以提高肌肉含量,增加代谢,让减脂事半功倍,从而快读出人鱼线。
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