爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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地址：江苏省苏州市相城区阳澄湖生态休闲旅游度假区

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综合评分：4.6

服务介绍：服务态度好，随时在线，期待在户外与你相遇，多年登山教学经验保证安全

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地址：江苏省苏州市相城区澄阳

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

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地址：江苏省苏州市常熟市江苏省常熟高新技术产业开发区

本地服务：368.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：腰肌劳损，闲暇时间去郊外爬爬山，不但可以欣赏秀美的风光，随时在线

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地址：江苏省苏州市相城区北河泾

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综合评分：4.7

服务介绍：与大自然零距离接触，虽然爬山很苦很累，脚力锻炼，多年登山教学经验保证安全

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地址：江苏省苏州市张家港市乐余镇

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综合评分：4.8

服务介绍：它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，让你拥有与大自然深层次接触的机会，闲暇时间去郊外爬爬山，让你以后一定非常喜欢爬山

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地址：江苏省苏州市昆山市陆家镇

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综合评分：4.9

服务介绍：专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,闲暇时间去郊外爬爬山,不但可以欣赏秀美的风光,与大自然零距离接触,有需要的请赶快联系我吧

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地址：江苏省苏州市姑苏区苏锦

本地服务：458.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：让你以后一定非常喜欢爬山，与大自然零距离接触，一起愉快的爬山，爬上是一项非常锻炼人意志的运动

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地址：江苏省苏州市虎丘区横塘

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：苏州的山不太高，想爬哪儿就爬哪儿。也可以得空征服别的高峰

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地址：江苏省苏州市相城区元和

本地服务：60.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：俗话说，上山容易下山难。要想下山坡缓些，就走回头路转过来，可是我不想走回头路。我准备下山的地方，坡很陡，没有路，前面有人从这下去的。似乎就在那一刻，我忽然对自己此行的目的和意义，恍恍惚惚地发生了一丝怀疑和动摇。

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地址：江苏省苏州市吴中区胥口镇

本地服务：80.00元/小时

综合评分：4.9

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地址：江苏省苏州市相城区阳澄湖生态休闲旅游度假区

本地服务：368.00元/小时

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地址：江苏省苏州市昆山市淀山湖镇

本地服务：298.00元/小时

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服务介绍：随时在线，是不错的选择，放假到户外爬山锻炼身体，一起爬山锻炼身体