针对减脂 塑型 增肌以及康复性训练具有很多成
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云朵鑫QV
位置河北省石家庄市鹿泉区上庄镇
技能等级初级4
等级积分1520分
最近访客29835人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数62
需求成交次数124
被邀请次数123
服务成交次数1419
手机号131####1764
微信号dim####6436
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:50.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 河北省石家庄市灵寿县岔头镇河北省石家庄市赞皇县黄北坪乡河北省石家庄市灵寿县灵寿镇河北省石家庄市鹿泉区白鹿泉乡
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 针对减脂，塑型，增肌以及康复性训练具有很多成功案例，对于减肥重复反弹者有独特见解。
- 获得级教练认证，毕业于石家庄机械化学院，多年的从军经历和身体使用经验使我比普通人更理解身体，2015年跨界到健身行业，通过大量专业累积和实践，我对减脂、塑形运动更加擅长。
- 锻炼后浑身肌肉酸痛怎么办？长期未锻炼的人，经常会在锻炼后出现此种情况，这是因为锻炼后身体产生人体无法及时代谢的乳酸，而我们做完训练后又没有及时参与氧训练以促进身体血液循环而导致的肌肉酸痛。通常遇见这种现象，我们只需要及时安排好饮食与休息，24～48小时便可恢复。
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