☀️徒手增肌 徒手塑性 健身指导 ☀️徒手增肌
服务时间周日周六
惋惜匀净
位置河北省石家庄市长安区广安
技能等级初级5
等级积分6396分
最近访客14676人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数62
需求成交次数62
被邀请次数183
服务成交次数1961
手机号159####1998
微信号ecu####10307
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:100.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 河北省石家庄市新华区东焦河北省石家庄市灵寿县北谭庄乡河北省石家庄市井陉矿区凤山镇
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- ☀️徒手增肌、徒手塑性、健身指导:☀️徒手增肌、徒手塑性,无需去健身房,在家即可,无需设备。☀️贴合个人情况循序渐进的制定健身计划。贴身指导,动作标准指导、组间休息、等全面细致指导。☀️附送手把手教做各种增肌减脂餐,量身制定饮食标准。☀️工作日中午晚上有空,周六日全天。
- 徒手健身,灵活爆发力力量都不能少。放弃健身房单一的力量训练吧,徒手复合型动作。才能更好打造协调性,和全身肌群全面进步。
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