高中有过很长时间的长跑训练 有过负重跑步
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
雪糕悦琳
位置广东省深圳市龙岗区龙城
技能等级初级2
等级积分1821分
最近访客19923人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数85
需求成交次数186
被邀请次数250
服务成交次数1154
手机号181####4336
微信号zny####01
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:18.00元/小时电话咨询:0.80元/分钟
- 广东省深圳市福田区华强北广东省深圳市罗湖区东湖广东省深圳市南山区招商广东省深圳市福田区福保广东省深圳市罗湖区东门
- 登山工具: 徒步登山,器械协助登山类型: 休闲登山,竞技攀登,高山探险
服务内容
- 高中有过很长时间的长跑训练,有过负重跑步,每天早上六点从山脚跑步上山,感觉每次登顶和登山时所用时间的限制和突破,都是对自己极限的挑战,很有成就感
- 长跑时应该怎么样去训练让自己的肺活量更好慢跑时学会深呼吸,用鼻子吸气,嘴巴呼气,,深呼吸不用太快,慢一点没关系
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本地服务:18.00元/小时