热身运动前拉筋 热身运动后拉筋 跑步最重要的

杰出A0029

地址：广东省深圳市龙岗区南湾

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：经常跑5公里

与谁同行49

地址：广东省深圳市龙岗区龙城

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：性格大大咧咧，没心没肺，可以疯，可以静，爱闹，爱玩

你爱的丹姐26

地址：广东省深圳市盐田区海山

本地服务：268.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：夜跑、晨跑都可以，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，非常值得信赖，跑结束带你拉伸肌肉

武動天下杨37

地址：广东省深圳市宝安区沙井

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人是全马职业选手，一起交流避免运动损伤，可以找我陪跑，想快就快想慢就慢

姐嘞26

地址：广东省深圳市龙岗区坪地

本地服务：158.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：能提供专业跑步指导，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，一起锻炼身体

小李筋刀37

地址：广东省深圳市坪山区碧岭

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可陪跑5-10公里

22A0020

地址：广东省深圳市宝安区西乡

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：需要的可以沟通一下，快来一起和我跑步吧，想快就快想慢就慢，能提供专业跑步指导

你不懂A0026

地址：广东省深圳市宝安区沙井

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：跑前做什么热身，一起交流避免运动损伤，跑结束带你拉伸肌肉，随时在线

与你25

地址：广东省深圳市南山区西丽

本地服务：150.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。

问雁福月27

地址：广东省深圳市龙华区大浪

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑步是最基础的一项有氧运动，看似简单，如果运动不当反而可能会给身体造成损伤，我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊，不容易坚持，让我带您挑战自己的极限

华清gkFi

地址：广东省深圳市宝安区新安

本地服务：54.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

与你

地址：广东省深圳市南山区西丽

本地服务：150.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：带过十公里，半马和全马，包安全。有需要的联系。