健身训练 包括有固定器械 自由力量器械的所有
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![7Kn辛劳火]()
7Kn辛劳火
位置广东省汕尾市城区凤山
技能等级中级4
等级积分18460分
最近访客19606人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数71
需求成交次数178
被邀请次数273
服务成交次数840
手机号152####3382
微信号flt####5836
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:286.00元/小时
- 广东省汕尾市陆丰市华侨管理区广东省汕尾市城区东涌镇广东省汕尾市陆丰市甲西镇广东省汕尾市陆丰市大安农场
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 健身训练、包括有固定器械、自由力量器械的所有使用操作方式以及训练营养补剂使用方式、如何拉伸热身、减脂增肌。都会有比较全面的讲解
- 从事体育运动多年专注于体型与健康。你约/不约。
- 一般健身几个小时最好？60-90分钟为宜无氧运动能更快练成人鱼线？根据体脂率差异应该结合有氧运动必定事半功倍，再有腹部为不耐劳肌 可以每日训练，但不易使用负重训练，容易使得腰线变粗 即腹部肌肉不宜过大。
- IBFB国际抗阻力与体适能教练证书
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