中国瑜伽学院 上海梵琳瑜伽会馆专业导师
服务时间周一周二周三周四周五周六
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从列列
位置上海市徐汇区湖南路
技能等级中级1
等级积分9222分
最近访客22929人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数88
需求成交次数189
被邀请次数114
服务成交次数813
手机号187####2679
微信号yzy####27
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:500.00元/小时
- 上海市闵行区华漕镇上海市普陀区长寿路上海市奉贤区庄行镇上海市崇明区港西镇上海市浦东新区周家渡
- 课程选择： 私教练习内容： 减肥瑜伽,减压瑜伽,双人瑜伽
服务内容
- 中国瑜伽学院，上海梵琳瑜伽会馆专业导师.
- 运用古老而易于掌握的技巧，改善生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
- 我们一直都在呼吸。呼吸在瑜伽练习中到底有多重要呢？在练习瑜伽时，内心有时很急躁。不经要问这种心的状态正确吗？一直在追求高难度体式，但什么是高难度体式呢？我们都认可瑜伽练习是有氧运动，但很多人却练出了气喘吁吁缺氧。在瑜伽八支中体式与呼吸是二元结合，这样才能练出身心互动相应。由于追逐体式去了，呼吸就被搁浅了，生命中缺乏重要的呼吸元素就导致了失去活力而疲劳不堪，如此回到家你还能做什么呢？练好瑜伽本是为了更好生活，而不是消耗了生活！
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