抗阻路训练和心肺训练及功能性训练 针对增肌
服务时间周一周二周三周四
A教
位置上海市长宁区新泾镇
技能等级初级2
等级积分3098分
最近访客10383人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数90
需求成交次数60
被邀请次数225
服务成交次数793
手机号185####9464
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:300.00元/小时
- 上海市嘉定区安亭镇上海市浦东新区浦兴路上海市虹口区广中路
- 瘦身目标: 减脂,塑型,增肌瘦身部位: 全身瘦身方法: 运动
服务内容
- 抗阻路训练和心肺训练及功能性训练,针对增肌、减脂、塑形等目标设定课程。拥有完整训练体系及服务。
- 瘦身需要注意什么?管住嘴,迈开腿。一般会瘦多少斤?美国运动会建议成人安全降低体重约一周1-2斤,每月4-8斤,体重越大,降低体重相对越快。会控制饮食么?根据能量守恒,消耗大于摄入你就会瘦。要么管住嘴,要么迈开腿。具体服务都有什么?增肌减脂塑形,心肺训练,功能性训练。时间价钱双方协调。通过什么方式进行瘦身?心肺训练刷脂,抗阻力训练增肌纤维含量及骨密度。
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