找一个一起健身的挚友 可以一起健身聊天 也可
服务时间周一周二周三周四
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位置上海市长宁区天山路
技能等级初级2
等级积分1794分
最近访客17748人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数56
需求成交次数105
被邀请次数180
服务成交次数1195
手机号136####6687
微信号rmr####6874
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:100.00元/小时
- 上海市长宁区华阳路上海市杨浦区延吉新村上海市金山区朱泾镇
- 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 找一个一起健身的挚友,可以一起健身聊天,也可以健身时互相辅助对方。并不是专业人士只是兴趣爱好,我们可以一起讨论健身方法以及如何做好吃的健身餐。性格外向
- 一般健身几个小时最好?无氧训练控制在一小时以内,最好。加上20分钟的有氧运动…跑步对膝盖损伤严重吗?如果膝盖不好的话,建议不要使用跑步机可以用其他的有氧器械达到一样的效果…
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