上海健身教练

对于减脂塑形 核心训练 体态调整有较多的经验

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

粤语思莲

粤语思莲

位置上海市虹口区欧阳路

技能等级初级3

等级积分1138分

最近访客10870人

活跃度

综合评分4.8

需求次数63

需求成交次数60

被邀请次数206

服务成交次数369

手机号152####3653

微信号kmz####8003

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服务信息

  • 本地服务 视频咨询
  • 本地服务:280.00元/小时视频咨询:2.00元/分钟
  • 上海市浦东新区康桥镇上海市普陀区真如镇上海市松江区九里亭
  • 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练

服务内容

  • 对于减脂塑形,核心训练,体态调整有较多的经验
  • 深蹲多少次才能有效果?这个有效果指的是什么?爆发力?肌力?肌耐力?肌肥大?其中不同的力量相对应的重量和次数也不同……跑步对膝盖损伤严重吗?跑步对膝盖会有压力,特别是体重超重,跑姿不对,对膝关节损伤的风险更大。还有肌肉力量的失衡的跑步对于膝关节损伤也有风险……

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服务介绍:喜欢健身的可以来找我哦~,喜欢健身的你还不快来和我认识一下,营养增重,专业健身教练

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服务介绍:特种部队出身,对训练有自己非常独特的见解和心得

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服务介绍:塑形,专业问题都可以直接找我哦~,希望可以帮到你,我在这里等你

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服务介绍:想运动的都可以来找我哦~,想健身的都可以找我哦,很高兴认识你,健身达人

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