专业运动员教你如何掌握心率 心率区间 配速

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服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，需要的请尽快下单吧，需要的可以沟通一下，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业

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服务介绍：可以知道你正确的跑步姿势，可以教你跑前的专项训练怎么做，跑前做什么热身，夜跑、晨跑都可以

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服务介绍：太长了，受不鸟，非专业

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