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跑步减肥 首先你要知道怎么跑 什么速度 跑多
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
Walden教练
位置上海市奉贤区南桥镇
技能等级初级3
等级积分6531分
最近访客29229人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数82
需求成交次数94
被邀请次数183
服务成交次数748
手机号158####5106
微信号tid####1816
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:25.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 上海市金山区朱泾镇上海市静安区芷江西路上海市松江区九里亭上海市浦东新区万祥镇
- 跑步类型: 健身房慢跑
服务内容
- 跑步减肥?! 首先你要知道怎么跑,什么速度,跑多久,如果有这方面需要请找我。
- 我要跑多久才能瘦?!跑多久需要看运动强度,有氧运动单次时间二十分钟以上,但并不是在跑步机上胡乱跑就是做有氧,你需要大达到一定的心率才会有运动效果。所以正确的跑步强度决定你需要跑多久才能瘦!
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