上海陪跑步

户外活动 慢跑 塑造体型 减肥 瑜伽垫做仰卧起坐

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

金建鞠丸

金建鞠丸

位置上海市杨浦区五角场

技能等级初级2

等级积分1088分

最近访客25939人

活跃度

综合评分4.9

需求次数72

需求成交次数112

被邀请次数152

服务成交次数959

手机号182####2762

微信号wam####577

收藏

举报

服务信息

  • 电话咨询
  • 电话咨询:0.50元/分钟
  • 上海市崇明区庙镇上海市青浦区金泽镇上海市长宁区新华路上海市徐汇区华泾镇上海市徐汇区湖南路
  • 跑步类型: 户外慢跑

服务内容

  • 户外活动,慢跑,塑造体型,减肥,瑜伽垫做仰卧起坐,增肌
  • 我本人从大二开始健身,跑步,从将近一百六体重,大肚腩,到现在有点腹肌,体重降到一百三十多,整个过程经验都是长期自己积累的
  • 就是为 什么见不到减肥效果?减肥并不是说你每天跑步,节食就能达到的,而是科学,合理安排,饮食才能达到减肥效果的

最新动态

下载约单APP查看TA的最新动态

去下载APP

Ta发布的其他服务

  • 健身

    健身

    本地服务:100.00元/小时

优质上海陪跑步服务者推荐

如风如蝶如阳光

如风如蝶如阳光26

地址:上海市青浦区徐泾镇

本地服务:188.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:减缓对膝盖脚踝的损伤,跑前做什么热身,快来和我边聊天边跑步吧,可传授经验

与TA聊天
含有葛囊囊

含有葛囊囊47

地址:上海市金山区张堰镇

本地服务:1000.00元/小时

综合评分:5.0

服务介绍:一起锻炼,让身体健康,如果你一个人跑步没有动力我可以带你一起跑给你加油哦。

与TA聊天
苛细的自信

苛细的自信34

地址:上海

本地服务:55.00元/小时

综合评分:4.9

服务介绍:爱跑步喜欢慢跑

与TA聊天
柒、嚜

柒、嚜26

地址:上海市奉贤区西渡

本地服务:128.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:可以知道你正确的跑步姿势,可传授经验,减缓对膝盖脚踝的损伤,能提供专业跑步指导

与TA聊天
雪松后

雪松后31

地址:上海市浦东新区曹路镇

本地服务:55.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:慢跑、快跑、变速跑,马拉松运动,既瘦身,又健体……人生苦短,乐跑至上。

与TA聊天
醉卉舒键键

醉卉舒键键26

地址:上海市嘉定区南翔镇

本地服务:188.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:暖男,体贴入微,高大,帅气逼人。

与TA聊天
紫茉

紫茉23

地址:上海市宝山区罗店镇

本地服务:55.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:一直陪着你,快跑慢跑,天荒地老!只要你喜欢,粘着你

与TA聊天
怡然菠萝vG

怡然菠萝vG27

地址:上海市虹口区广中路

本地服务:55.00元/小时

综合评分:4.9

服务介绍:带过十公里,半马和全马,包安全。有需要的联系。

与TA聊天
ML貝比糯米

ML貝比糯米26

地址:上海市静安区大宁路

本地服务:398.00元/小时

综合评分:4.7

服务介绍:一起锻炼身体,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,可传授经验,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能

与TA聊天
🐾久🐾念

🐾久🐾念26

地址:上海市徐汇区华泾镇

本地服务:358.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:夜跑、晨跑都可以,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,不同的体重跑法不同,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能

与TA聊天

上海陪跑步服务者推荐

亻为娤💋

亻为娤💋

地址:上海市浦东新区宣桥镇

本地服务:498.00元/小时

综合评分:4.8

服务介绍:能提供专业跑步指导,一起交流避免运动损伤,可以知道你正确的跑步姿势,带跑

与TA聊天
紫茉

紫茉

地址:上海市宝山区罗店镇

本地服务:55.00元/小时

综合评分:4.6

服务介绍:一直陪着你,快跑慢跑,天荒地老!只要你喜欢,粘着你

与TA聊天

抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP

下载约单
约单m站立即下载

约单APP-有你想要的服务新人领取300元代金券