坚持健身和搏击训练十多年 有丰富的授课和实
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![青梅落]()
青梅落
位置上海市闵行区七宝镇
技能等级初级2
等级积分666分
最近访客14772人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数71
需求成交次数190
被邀请次数142
服务成交次数610
手机号136####4582
微信号udb####523
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:180.00元/小时电话咨询:2.00元/分钟
- 上海市浦东新区东明路上海市虹口区提篮桥上海市浦东新区金杨新村上海市浦东新区陆家嘴
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 坚持健身和搏击训练十多年，有丰富的授课和实战经验。需要健身指导和散打拳击指导的可以约我了。性价比超高哦。因本人工作原因，只接受周日服务订单哦
- 跑步对膝盖损伤严重吗？错误的跑步姿势就是你的膝盖终结者！跑步是锻炼一个人的心肺耐力和毅力的有效方式，但是如果姿势不得法，不仅事倍功半更容易造成膝盖不可逆的损伤。所以跑步一定离不开专业的指导！一般健身几个小时最好？根据个人健身的目标来决定合适的训练计划。目标不同训练方式也应该随之改变，每个人健身的需求和个人耐力不同，能够接受的训练强度也不一样。健身在达到目标的前提下，也要快乐啊！
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