专业选手 可以领跑 可以带你跑出健康 跑结束带
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
弘阔倪
位置上海市普陀区甘泉路
技能等级初级2
等级积分3794分
最近访客16985人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数69
需求成交次数161
被邀请次数116
服务成交次数1663
手机号181####2395
微信号idy####54
收藏
举报
服务信息
- 电话咨询
- 电话咨询:0.10元/分钟
- 上海市普陀区曹杨新村上海市金山区金山工业区上海市徐汇区湖南路上海市黄浦区半淞园路
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 专业选手,可以领跑,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,需要的请尽快下单吧
- 一起跑步
- 有氧无氧怎么结合?跑步属于有氧运动 ,但是至少要持续运动半个小时以上才能产生效果。 看个人身体情况而定,体重较大 有氧跑步会对膝盖造成不必要的损失 所以先无氧后有氧
最新动态
下载约单APP查看TA的最新动态
去下载APP