2008年接触瑜伽 成为一个瑜伽练习者 20
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![时腰]()
时腰
位置山东枣庄峄城区底阁镇
技能等级中级4
等级积分9382分
最近访客22143人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数86
需求成交次数186
被邀请次数197
服务成交次数1211
手机号189####1675
微信号aou####56684
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:300.00元/小时电话咨询:5.00元/分钟
- 山东枣庄山亭区西集镇山东枣庄市中区孟庄镇山东枣庄峄城区榴园镇山东枣庄市中区龙山路山东枣庄薛城区张范
- 课程选择： 练习内容： 减肥瑜伽
服务内容
- 2008年接触瑜伽，成为一个瑜伽练习者，2009年拿到瑜伽高级导师教练证。后留校一年，进修阴瑜伽流瑜伽，跟很多资深教师一起学习修行，更能懂得瑜伽是生活，可以通过瑜伽的练习来调整你生活中不良的习惯，舒缓你不舒适的身心
- 私教经验丰富，可以通过不同的身体来安排课程。
- 听说盘腿对静脉曲张不利。那么在瑜伽冥想时，是不是可以用直角坐姿进行呢？有什么体式可以避免加重静脉曲张？患有静脉曲张的人做冥想练习时，可以把臀部垫得高一些，或者坐在凳子上都可以。你说的直角坐姿，如果能够感到放松舒适，也是可以的。同时，静脉曲张也分程度，程度轻的，站立体式并不是不可以做，重度的，站立体式时必须收紧整条腿，但是一般不容易办到，因为静脉曲张的人腿部力量普遍较弱；那么站立体式少做些，或者不做都可以。瑜伽可以减肥吗，？这个根据个人体质来看，瑜伽的练习可以让你的身体肌肉更加紧实有曲线，可以达到减肥的效果。
- 高级瑜伽培训师证
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