烟台陪跑步

我擅长健身减脂塑形 可技术指导 陪跑陪骑行

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

冠烟天

冠烟天

位置山东烟台莱山区滨海路

技能等级初级2

等级积分1977分

最近访客29091人

活跃度

综合评分4.8

需求次数55

需求成交次数153

被邀请次数147

服务成交次数1745

手机号156####7792

微信号lav####402

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服务信息

  • 本地服务 电话咨询
  • 本地服务:10.00元/小时电话咨询:0.20元/分钟
  • 山东烟台莱州市文昌路山东烟台栖霞市庄园山东烟台莱阳市穴坊镇
  • 跑步类型: 户外慢跑

服务内容

  • 我擅长健身减脂塑形,可技术指导,陪跑陪骑行,做大量枯燥的有氧运动
  • 我喜欢健身擅长减体脂跟塑形,健身知识丰富
  • 节食能否减肥?能否局部减肥?如何快速减肥?节食减肥不可取,节食主要减少的是体内的水分,还容易饿成易胖体质,所以反弹基本上是必然!局部减肥不可能,因为脂肪是一个整体,不能想减去肚子只瘦肚子,但是一定的力量训练可以增加局部肌肉含量,视觉上会感觉局部有瘦、快速减肥不可能,除非抽脂手术,其他的需要无氧运动消耗糖原+大量枯燥的有氧运动消耗脂肪

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