我擅长健身减脂塑形 可技术指导 陪跑陪骑行
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
冠烟天
位置山东烟台莱山区滨海路
技能等级初级2
等级积分1977分
最近访客29091人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数55
需求成交次数153
被邀请次数147
服务成交次数1745
手机号156####7792
微信号lav####402
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:10.00元/小时电话咨询:0.20元/分钟
- 山东烟台莱州市文昌路山东烟台栖霞市庄园山东烟台莱阳市穴坊镇
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 我擅长健身减脂塑形,可技术指导,陪跑陪骑行,做大量枯燥的有氧运动
- 我喜欢健身擅长减体脂跟塑形,健身知识丰富
- 节食能否减肥?能否局部减肥?如何快速减肥?节食减肥不可取,节食主要减少的是体内的水分,还容易饿成易胖体质,所以反弹基本上是必然!局部减肥不可能,因为脂肪是一个整体,不能想减去肚子只瘦肚子,但是一定的力量训练可以增加局部肌肉含量,视觉上会感觉局部有瘦、快速减肥不可能,除非抽脂手术,其他的需要无氧运动消耗糖原+大量枯燥的有氧运动消耗脂肪
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本地服务:20.00元/小时