曾接受过专业训练 每天坚持跑步 可以安排夜跑
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
雪峰猎豹
位置山东威海环翠区鲸园
技能等级初级2
等级积分3105分
最近访客17428人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数98
需求成交次数51
被邀请次数138
服务成交次数608
手机号176####1735
微信号gje####05
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:10.00元/小时
- 山东威海乳山市乳山寨镇山东威海荣成市荫子镇山东威海文登区葛家镇
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 曾接受过专业训练,每天坚持跑步,可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能,想快就快想慢就慢,一切都听你的
- 间歇跑步和持续跑步哪个更好?间歇跑步比持续性跑步更能消耗脂肪,所有可以采取分段跑。还有一点,在跑步前做半个小时左右的无氧运动,会更能增加基础代谢
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