2008年接触瑜伽 成为一个瑜伽练习者 20
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![时腰]()
时腰
位置山东泰安宁阳县鹤山镇
技能等级中级4
等级积分9382分
最近访客22252人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数75
需求成交次数77
被邀请次数300
服务成交次数1796
手机号186####4629
微信号ycn####256
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:300.00元/小时电话咨询:5.00元/分钟
- 山东泰安新泰市小协镇山东泰安岱岳区良庄镇山东泰安岱岳区范镇
- 课程选择： 练习内容： 减肥瑜伽
服务内容
- 2008年接触瑜伽，成为一个瑜伽练习者，2009年拿到瑜伽高级导师教练证。后留校一年，进修阴瑜伽流瑜伽，跟很多资深教师一起学习修行，更能懂得瑜伽是生活，可以通过瑜伽的练习来调整你生活中不良的习惯，舒缓你不舒适的身心
- 私教经验丰富，可以通过不同的身体来安排课程。
- 听说盘腿对静脉曲张不利。那么在瑜伽冥想时，是不是可以用直角坐姿进行呢？有什么体式可以避免加重静脉曲张？患有静脉曲张的人做冥想练习时，可以把臀部垫得高一些，或者坐在凳子上都可以。你说的直角坐姿，如果能够感到放松舒适，也是可以的。同时，静脉曲张也分程度，程度轻的，站立体式并不是不可以做，重度的，站立体式时必须收紧整条腿，但是一般不容易办到，因为静脉曲张的人腿部力量普遍较弱；那么站立体式少做些，或者不做都可以。瑜伽可以减肥吗，？这个根据个人体质来看，瑜伽的练习可以让你的身体肌肉更加紧实有曲线，可以达到减肥的效果。
- 高级瑜伽培训师证
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