从业五年 经验丰富 有着丰富的理论与实践经验
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![乌冬面Am]()
乌冬面Am
位置山东泰安肥城市湖屯镇
技能等级中级2
等级积分17144分
最近访客32543人
活跃度高
综合评分4.7
需求次数58
需求成交次数167
被邀请次数256
服务成交次数781
手机号153####4489
微信号ifv####379
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 视频咨询
- 本地服务:100.00元/小时电话咨询:2.00元/分钟视频咨询:10.00元/分钟
- 山东泰安新泰市西张庄镇山东泰安东平县商老庄乡山东泰安宁阳县伏山镇
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 从业五年，经验丰富，有着丰富的理论与实践经验，让客户练得开心，效果显著。健身，减肥，塑形，拳击等运动都可以找我。
- 南京五百动健身学院形象推广大使 MuscleDog潮流健身服饰经理人 职业：体形建筑学家 2016届南京CUBFA全国大学生健身健美邀请赛健体A组第八名
- 训练之余的饮食如何安排饮食方面每天摄入100G蛋白质左右，总体以高蛋白低脂低碳为主，少食多餐，每周有一天可以理解为饮食放纵日，来缓解代谢因少油少盐而造成暂时性紊乱，同时这样有助于间歇性提高代谢，并提高肌肉适应能力，这是我的理解。
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