有过登山专业培训 适合做领队 多年登山教学经

空前之百里盖应47

地址：山东日照岚山区虎山镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处，快来和我一起聊聊吧

翟铺须30

地址：山东日照东港区秦楼

本地服务：80.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：闲来无事可以爬爬山，攀岩、速降，从高空俯瞰大地，体验户外极限运动的乐趣，活动前需购买专业户外保险。

长治中公26

地址：山东日照岚山区虎山镇

本地服务：268.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，随叫随到，一起爬山锻炼身体

喧嚣之温蜻蜻24

地址：山东日照东港区日照

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

文倩哑铃8U41

地址：山东日照岚山区巨峰镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

LhgK牛排29

地址：山东日照岚山区高兴镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：很早就喜欢登山了现在每周都出去爬山,闲暇时间去郊外爬爬山,不但可以欣赏秀美的风光,与大自然零距离接触,有需要的请赶快联系我吧

芳洲祖烈烈23

地址：山东日照东港区三庄镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

凌菲胡萝卜3w29

地址：山东日照日照经济技术开发区奎山

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

小小小妖怪25

地址：山东日照莒县龙山镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

lb路29

地址：山东日照东港区石臼

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

韵宁画笔65

地址：山东日照莒县浮来山

本地服务：20.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

努力的笨鸟

地址：山东日照五莲县汪湖镇

本地服务：50.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：休假的时候去爬山疏散一下心情，看看花草，树木，呼吸一下新鲜空气