塑形减脂 增加肌肉耐力力量和肌肉代谢功能
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![新异云朵]()
新异云朵
位置山东青岛胶州市胶北
技能等级高级1
等级积分34412分
最近访客28128人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数85
需求成交次数175
被邀请次数162
服务成交次数1694
手机号138####0994
微信号pss####2334
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:150.00元/小时电话咨询:2.00元/分钟
- 山东青岛市北区辽源路山东青岛李沧区九水山东青岛胶州市胶北山东青岛胶州市胶莱镇山东青岛崂山区北宅
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 塑形减脂，增加肌肉耐力力量和肌肉代谢功能，产后瘦身，恢复，产前训练，局部塑形，塑造易瘦体质
- 国家体育总局 国家级职业从业资格证 2013年全国全民健身操大赛青岛分站赛轻器械组一等奖 高级私人教练 AASFP专业体适能教练
- 怎么选择减肥用的健身器械呢？应根据锻炼者的年龄，青少年使用主要是为了增加肌肉力量，运动量相对较大，宜选拉力器、划船器、多功能跑步机、电动跑步机、综合力量训练器等。中老年使用健身器主要为了保持体力、延年益寿，更注重简便实用，健身车、台阶机…… 根据锻炼的目的，哑铃、拉力器等主要用于发展上肢和躯干的肌肉力量；跑步机、健身车、台阶机可以提高下肢的运动能力和心肺功能；健身车可进行上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和弹性，减去脂肪，同时加强全身耐力；多功能健身器具备功能则更多，可以同时进行多种形式的减肥锻炼。
- 职业资格证
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