减脂减重 增肌塑形 体态纠正 体能训练
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![雨旋的连]()
雨旋的连
位置山东济南历城区王舍人
技能等级初级4
等级积分2499分
最近访客21949人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数64
需求成交次数54
被邀请次数173
服务成交次数752
手机号132####3262
微信号qre####813
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:240.00元/小时电话咨询:2.00元/分钟
- 山东济南章丘区圣井山东济南平阴县安城镇山东济南章丘区官庄
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 减脂减重，增肌塑形，体态纠正，体能训练。
- 成都体育学院运动训练学士学位，健身专业教练认证，JIONFIT功能训练认证，Functional Performance功能训练认证，超过1年以上授课经验以及20年以上运动经验。
- 为什么重量减了很多却没有瘦多少？错误的训练和不适当的饮食虽然在短时间可以使体重降低，但是可能付出了牺牲身体本身的基础代谢为代价，反而加重了易发胖的体质，大多数训练者会在习惯性训练一段时间后体重和体型不再发生变化，停止训练后不久会反弹并且加剧。这样所谓的减肥更确切来说应该是减重，往往是牺牲了自己的瘦体重，而实际脂肪减少量并不多。科学训练和合理膳食的搭配不仅对达到训练的预期目标有着不可替代的作用，对自身健康评分的提高更是有着重要意义。
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