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曾接受过专业训练 每天坚持跑步 可以教你跑前
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
雨桐碧春
位置山东菏泽巨野县柳林镇
技能等级初级2
等级积分6358分
最近访客13809人
活跃度高
综合评分5.0
需求次数79
需求成交次数123
被邀请次数107
服务成交次数985
手机号150####8833
微信号sma####146
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:25.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 山东菏泽定陶区杜堂镇山东菏泽成武县成武县天宫庙镇山东菏泽成武县成武县张楼镇
- 跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 曾接受过专业训练,每天坚持跑步,可以教你跑前的专项训练怎么做,要多久,跑前做什么热身,跑完怎么做拉伸,需要的请尽快下单吧
- 只要是陪你健身均可以丨只能提供简单的健身指导
- 健身之后浑身酸痛怎么回事首先可能是健身前热身运动没做好丨其次可能是无氧运动做的大多了丨第三可能是运动量过大等等需要具体问题具体分析
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优质菏泽陪跑步服务者推荐
地址:山东菏泽郓城县郓州
本地服务:3.00元/小时
综合评分:4.7
服务介绍:跑步最重要的在于开始的一些热身运动,以及在慢跑过程中所需要的一些能量替换和呼吸循环的节奏控制,把握好节奏,自己在慢跑中就会有一种乐趣在其中。
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