爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

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服务介绍：本人徒步登华山，嵩山、泰山、黄山，从很小山里长大，对各种山路非常熟悉。

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服务介绍：爬上是一项非常锻炼人意志的运动，腰肌劳损，脚力锻炼，久坐办公室

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