对于女性来说 在水中游泳 两臂划水同时两腿打
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
灵秀悠然悠久
位置四川自贡沿滩区联络镇
技能等级初级1
等级积分540分
最近访客29735人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数78
需求成交次数173
被邀请次数242
服务成交次数268
手机号189####4926
微信号cha####479
收藏
举报
服务信息
- 本地服务
- 本地服务:50.00元/小时
- 四川自贡荣县新桥镇四川自贡荣县金花乡四川自贡大安区马冲口四川自贡富顺县琵琶镇
- 课程选择: 游泳类型: 蛙泳
服务内容
- 对于女性来说,在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了活动,可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半身的背部肌群,会变得比较发达。同时,游泳是一种周期性运动,划水和打水都是紧张和放松相交替的,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富于弹性。
最新动态
下载约单APP查看TA的最新动态
去下载APP