我非常喜欢跑步 可以带你跑出健康 跑结束带你
服务时间周一周二周三周四周五周六
![你好明天]()
你好明天
位置广东省东莞市万江牌楼基
技能等级初级2
等级积分1441分
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活跃度高
综合评分4.8
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:20.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
- 跑步类型： 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 我非常喜欢跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，需要的可以沟通一下
- 没有什么不同，只是很享受跑步这个过程。放空自己，勇往直前。路就在脚下，没有到达不了的地方。
- 跑步前和跑步时需要注意什么。跑步前要做好热身运动，跑步时注意呼吸的节奏和频率，运动结束后要及时拉伸，避免肌肉僵硬。
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