平时跑步应当注意频率 一周跑步三到四次为最

人活的是一种心态31

地址：四川乐山五通桥区冠英镇

本地服务：60.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：陪跑1至21公里配速在5分至8分都行

凭栏一片27

地址：四川乐山夹江县青州乡

本地服务：468.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，一切都听你的，跑结束带你拉伸肌肉，快来一起和我跑步吧

金鑫公西31

地址：四川乐山市中区全福镇

本地服务：40.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：本人学体育，耐力好，对户外活动和户外创伤处理、急救有规范化的知识

心酸的失去26

地址：四川乐山马边彝族自治县民建镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：服务第一

多元化的结束28

地址：四川乐山市中区肖坝

本地服务：50.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢跑步，爱好健身，陪你锻炼身体，愿你健康快乐。

呵呵。哼32

地址：四川乐山市中区牟子镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：根据每个人的身体状况 计划跑步 偶尔还会计划游玩

踏月健身34

地址：四川乐山市中区悦来乡

本地服务：300.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人从事健身行业3年以上，喜欢瑜伽，舞蹈，健身操，有氧运动，无氧运动！

Colo呵27

地址：四川乐山井研县集益乡

本地服务：328.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，本人是全马职业选手，带跑，可单纯陪跑

雄狮cG29

地址：四川乐山市中区苏稽镇

本地服务：15.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

倒盗A0028

地址：四川乐山市中区张公桥

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：本人喜欢跑步，跑步能让人快乐！跑步能让人健康！夏天本身就应该出汗。

Colo呵

地址：四川乐山井研县集益乡

本地服务：328.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，本人是全马职业选手，带跑，可单纯陪跑

踏月健身

地址：四川乐山市中区悦来乡

本地服务：300.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人从事健身行业3年以上，喜欢瑜伽，舞蹈，健身操，有氧运动，无氧运动！