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服务介绍：跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，避免跑步影响身体健康。
服务介绍：曾从厨多年，酒店，酒楼，饭馆都干过。川菜，家常菜是我的强项。平时下班在家有事没事还研究研究西餐，粤菜等其他菜系的经典菜。
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