我是现役 对跑步有很多学习研究 长跑短跑技巧
服务时间周一周二周三周四
娄击悠
位置四川德阳旌阳区孝泉镇
技能等级初级2
等级积分1984分
最近访客16545人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数63
需求成交次数98
被邀请次数234
服务成交次数1255
手机号185####7147
微信号whm####925
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:30.00元/小时电话咨询:0.66元/分钟
- 四川德阳绵竹市汉旺镇四川德阳绵竹市遵道镇四川德阳绵竹市兴隆镇四川德阳绵竹市剑南镇四川德阳罗江区新盛镇
- 跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
服务内容
- 我是现役,对跑步有很多学习研究,长跑短跑技巧都有所了解,跑前热身跑后拉伸都有很多的见解
- 晚上跑步比早上好?两个时间段都不适合爆发训练,如果说要在这两个时间段跑,只适合长跑耐力跑,夜晚气温开始下降,所以说早上其实是一天最冷的时候,温度会在那时降到最低,没有阳光,夜晚植物是不进行光合作用的,所以早上空气中的氧气含量也会最低,如果早上进行大强度跑步,非常容易对人身体造成不适,所以说,在这一点儿看来,晚上跑步要利于早上跑步。
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