健身四年 入伍两年 并且有健身教练职业资格证
服务时间周一周二周三周四
![增肌雕刻自己]()
增肌雕刻自己
位置四川成都龙泉驿区十陵
技能等级初级4
等级积分2711分
最近访客22800人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数89
需求成交次数95
被邀请次数223
服务成交次数965
手机号136####1539
微信号igl####37752
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服务信息
- 本地服务 电话咨询 线上服务
- 本地服务:200.00元/小时电话咨询:5.00元/分钟线上服务:16.00元/小时
- 四川成都龙泉驿区西河镇四川成都蒲江县寿安镇四川成都郫都区友爱镇四川成都崇州市怀远镇
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 健身四年，入伍两年，并且有健身教练职业资格证书，以前自身体重104斤，经过自己不断学习和摸索，成功增肌至146斤，目前体重还在不断上升中。对增肌减脂塑形，体能训练有丰富的教学经验。
- 一般健身几个小时最好？一般单次健身时间会控制到1-1.5个小时，时间锻炼效果大打折扣，时间过长身体会分泌皮质醇，抑制肌肉生长，也会对训练效果造成影响
- 私人教练国家职业资格证书 567GO康复证书 567GO垫上普拉提认证 567GO小工具认证
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