户外运动 是一项在自然场地举行的一组集体项
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
谭经理
位置四川巴中巴州区西城
技能等级初级2
等级积分4522分
最近访客21479人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数70
需求成交次数187
被邀请次数283
服务成交次数1679
手机号189####9698
微信号hmy####5976
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服务信息
- 本地服务 电话咨询
- 本地服务:50.00元/小时电话咨询:0.10元/分钟
- 四川巴中平昌县板庙镇四川巴中南江县高桥乡四川巴中恩阳区司城
- 可接受人数: 两人行,多人行骑行特点: 爱拍照,活地图,修车手,其他特点骑行经验:
服务内容
- 户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目,户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。
- 户外运动注意事项?户外活动的注意事项: 1、行进的速度 在进行户外徒步旅行过程中,一定要注意行进的速度,速度分配不合理,很可能导致后半程乏力。出发前最好找跟自己行进速度差不多的。 2、平时要注意加强锻炼 很多新驴参加户外运动,都是图个新鲜,真的上路了以后,很有可能就坚持不下去。所以,拥有一个良好的身体,是参加一切户外运动的基础。 3、旅途过程中注意不要错过身边的风景 参加户外运动,就是为了能脱离日常的工作,到大自然中去走一走,所以千万不要一个劲的赶路,欣赏旅途过程中的美景也是很重要的。徒步旅行不是目的,感受大自然才是我们最终的目标。 4、要注意合理分配体能,注意休息 在徒步旅行的过程中,最好走1个小时左右就休息一下,不要等到很累之后再休息,这样往往不能坚持长距离的徒步行走。当然,每个人的身体素质不一样,大家可以灵活自由安排自己的休息时间。 5、要注意及时补充体能 在进行徒步行走的时候,人体的热量损失很大,所以一定要及时补充体力,主要补充食物和水,在爬比较陡的坡时,要适当多喝点水。 6、出发前仔细检查装备 参加户外运动,好的装备是必不可少的。出发前一定要给自己准备好冲锋衣,驴友们出发前就应该购买好。这样在旅途过程中才能更安全,更舒适。
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