泉州健身教练

我不是健身教练 但有在健身 有一年的健身经验

服务时间周日周六

C4雅鑫柿子

C4雅鑫柿子

位置福建省泉州市丰泽区泉秀

技能等级初级2

等级积分4173分

最近访客21988人

活跃度

综合评分4.7

需求次数62

需求成交次数102

被邀请次数281

服务成交次数515

手机号183####1023

微信号xkl####7076

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服务信息

  • 本地服务 电话咨询
  • 本地服务:100.00元/小时电话咨询:1.00元/分钟
  • 福建省泉州市惠安县东岭镇福建省泉州市南安市水头镇福建省泉州市石狮市鸿山镇福建省泉州市德化县三班镇
  • 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的: 肌肉力量,塑身形体

服务内容

  • 我不是健身教练,但有在健身,有一年的健身经验。
  • 一个部位练几个动作,一个动作做几组一个动作一般做8-12组,一组8-12次,如果要增肌的话,重量要增加。极限只能做6-8次效果比轻松做12次好。

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