锻炼时间一般是晚上七点左右效果最好 晚饭最

宋富贵36

地址：青海西宁大通回族土族自治县极乐乡

本地服务：100.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

忆山卓29

地址：青海西宁城东区大众街社区公共

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

忠本戚泊37

地址：青海西宁城西区彭家寨镇

本地服务：1.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：每天无氧运动半小时，有氧运动半小时，体验大汗淋漓，发泄负面情绪，运动无休止

抗打的juice26

地址：青海西宁湟中县多巴镇

本地服务：298.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：跑结束带你拉伸肌肉，一起锻炼身体，随时在线，需要的可以沟通一下

很红的福削菌32

地址：青海西宁城中区南川西路

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：海 边 跑一跑对身体好。这都是差不多的

豪强郑景景30

地址：青海西宁城中区南川西路

本地服务：55.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：学生时代练过短跑，喜欢跑步，尤其是慢跑解压又健康。

果样26

地址：青海西宁湟源县申中乡

本地服务：78.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可以教你跑前的专项训练怎么做，本人是全马职业选手，快来和我聊聊如何开始跑步吧，快来一起和我跑步吧

我的小甜也26

地址：青海西宁城北区马坊

本地服务：298.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，一起交流避免运动损伤，夜跑、晨跑都可以，跑结束带你拉伸肌肉

晓槐巧克力豆~34

地址：青海西宁城西区西关大街

本地服务：15.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：本人热爱运动，尤其是跑步。可以带跑。只限户外哦～

Pi淳于26

地址：青海西宁城中区人民街

本地服务：35.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：需要的请尽快下单吧，本人是全马职业选手，可以带你跑出健康，可以知道你正确的跑步姿势

仲孙QSqa

地址：青海西宁城西区通海路

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

随風灬

地址：青海西宁湟中县西堡镇

本地服务：10.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：坚持每日夜跑，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来。