正确的锻炼+充分的休息+合理的饮食=肌肉

萧循斌52

地址：福建省宁德市福安市坂中畲族乡

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：晨跑6:30福安体育场出发，上坂中大桥沿富看大道过溪口大桥经怡园到栈道回体育场，全程11公里时间1小时以上。

蓝天下妖海惩勺31

地址：福建省宁德市福安市城南

本地服务：100.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：喜欢夜跑，夜晚的空气 美景 让你在这忙碌的城市中，放松身心

滑板勋润31

地址：福建省宁德市福鼎市桐山

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.8

服务介绍：能帮助你辅助有氧慢跑，呼吸调整，劲走，瘦身，减肥，修身。

黎D428

地址：福建省宁德市屏南县古峰镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：找个伴！相互鼓励相互监督，距离太远的就算了，喜欢就约起来！！！！

黧黑的皮蛋Ke25

地址：福建省宁德市福鼎市前岐镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可单纯陪跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，可以知道你正确的跑步姿势

巍然台灯A628

地址：福建省宁德市古田县凤都镇

本地服务：4.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：坚持每日夜跑，每天进行5公里夜跑，有喜欢的我们一起夜跑瘦下来。

zx羽彤32

地址：福建省宁德市蕉城区漳湾镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.9

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

懿轩慧君33

地址：福建省宁德市蕉城区东侨开发区

本地服务：5.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：我非常喜欢跑步，可单纯陪跑，可传授经验，调整方法。快来一起和我跑步吧

奇迹Rk26

地址：福建省宁德市福鼎市点头镇

本地服务：20.00元/小时

综合评分：5.0

服务介绍：一起减肥，一起瘦身。你吃，我制止，我吃，你制止！互帮互助

秀慧卓槽槽31

地址：福建省宁德市福安市甘棠镇

本地服务：30.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

黧黑的皮蛋Ke

地址：福建省宁德市福鼎市前岐镇

本地服务：55.00元/小时

综合评分：4.6

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可单纯陪跑，可以教你跑前的专项训练怎么做，可以知道你正确的跑步姿势

高层次之仰稻狗

地址：福建省宁德市福鼎市贯岭镇

本地服务：5.00元/小时

综合评分：4.7

服务介绍：性格开朗，爱好运动，爱说爱笑，爱生活，爱一切美好的事物