户外跑步 步频跑法 跑前活动与跑后拉升 变速瘦
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
![庄丽智芸]()
庄丽智芸
位置广西壮族自治区南宁市良庆区大沙田
技能等级初级2
等级积分1796分
最近访客27811人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数80
需求成交次数167
被邀请次数101
服务成交次数1361
手机号156####0693
微信号fli####75
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:20.00元/小时
- 广西壮族自治区南宁市隆安县布泉乡广西壮族自治区南宁市横县新福镇广西壮族自治区南宁市西乡塘区上尧广西壮族自治区南宁市青秀区新竹广西壮族自治区南宁市横县石塘镇
- 跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 户外跑步、步频跑法、跑前活动与跑后拉升、变速瘦身。
- 跑步一年就进入高级跑者。
- 1、为什么跑步后脚腿疼？2、为什么初跑步者容易受伤？3、大家跑了一段时间后，还是没有提起速度？1、跑前热身和跑完步后拉升与肌肉按摩不够。2、是脚掌落地的方式和步幅大小的问题。3、没有选择步频跑法。
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