南京健身教练

健身时的困惑与无奈和艰辛是你唯一坚持下去

服务时间周日周一周二周三周四周五周六

问晴夹谷井

问晴夹谷井

位置江苏省南京市栖霞区江苏生命科技创新园

技能等级初级5

等级积分2272分

最近访客21965人

活跃度

综合评分4.8

需求次数79

需求成交次数127

被邀请次数178

服务成交次数1220

手机号150####9513

微信号ioe####20550

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服务信息

  • 本地服务
  • 本地服务:150.00元/小时
  • 江苏省南京市六合区长芦江苏省南京市栖霞区南京紫东国际创意园江苏省南京市浦口区桥林江苏省南京市栖霞区南京经济技术开发区江苏省南京市高淳区东坝镇
  • 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的: 肌肉力量

服务内容

  • 健身时的困惑与无奈和艰辛是你唯一坚持下去的道路,健身永无止境
  • 试一下就知道
  • 教练我想减肚子!首先脂肪是要靠有氧来消耗,所以我们要做有氧训练。 其次为了防止不反弹而且更有效的减脂,我们要力量训练与有氧训练相结合,其目的在于:力量训练可以消耗我们体内大部分的糖,再去进行有氧训练可以尽快的通过脂肪来提供能量从而减少体内的脂肪,力量训练还可以提高基础代谢,从而防止反弹,力量训练可以收紧皮肤,以此不至于减脂过程中出现皮肤松弛下垂、、、总而言之力量与有氧的结合是完成你目标最有效最科学最合理最安全的训练方式。

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服务介绍:约我一起去健身吧,就来找我吧~,用心,运动

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服务介绍:感兴趣的联系起来~,我能带给你不一样的快乐,想学习怎样健康的健身就来找我吧,有需求的约我呦

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服务介绍:想学习怎样健康的健身就来找我吧,可以一起来健身,本人喜欢健身,心动就赶快联系我吧

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服务介绍:喜欢可以一起健身哦~,健身让你在生活中远离病痛,需要的联系我,想要瘦身

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服务介绍:擅长减脂和塑形,约上我一起去健身吧,可以缓解压力,健身让你在生活中远离病痛

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