精通食品营养学 亚洲体适能认证 有3年健身教
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
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路灯繁华
位置江西省南昌市西湖区西湖
技能等级初级5
等级积分4162分
最近访客24278人
活跃度高
综合评分4.8
需求次数77
需求成交次数156
被邀请次数169
服务成交次数1623
手机号151####2351
微信号mtq####704
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:150.00元/小时
- 江西省南昌市进贤县梅庄镇江西省南昌市东湖区大院江西省南昌市安义县乔乐乡
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 精通食品营养学，亚洲体适能认证，有3年健身教练的丰富经验
- 上课生动有趣，主要以三个方面来介绍健身的技巧，1从生物学的角度，2，从食品营养的角度，3，从运动技巧的角度
- 女生经常问我，教练，您说我要是这么练，会不会变成那种肌肉女我很放心的告诉你不会因为，首先从生理的角度上来说，女孩子的雄性激素分泌的非常少，肌肉增长除了刺激还有最重要的一点就是要有雄性激素，所以女生99.9%只会越来越苗条，不会变成肌肉女，就比如那些举重和铅球的运动员都是因为体脂好看起来壮，实际上那不是真正意义上的肌肉女节食减肥一天瘦两斤，为什么你不让我们节食啊？亲，节食第一天确实会瘦两斤，但你长期节食会导致你的基础代谢下降，肌肉会被分解，因为肌肉是消耗能量的存在，所以人体会自动把他分解作为供能，基础代谢降低必定导致反弹特别特别严重，这就是有一些人越减越胖的原因所在了，科学的减脂才是最有效的！
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