从业五年 经验丰富 形体雕刻 康复训练 运动表现
服务时间周一周二周三周四周五
![翟3STL1m]()
翟3STL1m
位置广东省梅州市蕉岭县新铺镇
技能等级初级3
等级积分1799分
最近访客19238人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数75
需求成交次数127
被邀请次数114
服务成交次数648
手机号182####7649
微信号tlv####254
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:80.00元/小时
- 广东省梅州市蕉岭县华侨农场广东省梅州市兴宁市宁新广东省梅州市兴宁市罗岗镇广东省梅州市平远县热柘镇广东省梅州市平远县石正镇
- 训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 从业五年，经验丰富，形体雕刻、康复训练、运动表现、青少年体适能。希望可以帮到您！
- 经过专业健身培训，了解肌肉运动设计原理。可为您提供最安全科学性运动安排！
- 减脂为什么要做力量训练？减脂首先需要的是热量的消耗，那么如何才能让我们不断去增加我们所需要达到的那个热量消耗值呢？但单靠有氧训练并不足以让我们有效的热量燃烧，并且过度的有氧训练还会流失我们的肌肉！而我们要做的是通过力量训练让我们的肌肉力量及维度增加从而让身体基础代谢提高（这里说一点，肌肉质量越好，基础代谢越高）使我们能更好的提高热量燃烧的效率！
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