马鞍山健身教练

从业五年 经验丰富 美体 塑形 减脂 增肌 形体矫

服务时间周一周二周三周四

斯文鱼贝

斯文鱼贝

位置安徽省马鞍山市当涂县黄池镇

技能等级初级5

等级积分3630分

最近访客27940人

活跃度

综合评分4.8

需求次数55

需求成交次数98

被邀请次数196

服务成交次数1767

手机号131####7307

微信号kay####38

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服务信息

  • 本地服务
  • 本地服务:300.00元/小时
  • 安徽省马鞍山市花山区解放路安徽省马鞍山市博望区博望镇安徽省马鞍山市当涂县石桥镇
  • 训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体

服务内容

  • 从业五年,经验丰富,美体、塑形、减脂、增肌、形体矫正、功能性训练、康复训练。对各项健身都精通,有需要的地方尽管来找我。
  • 健身,陪玩,信不信的过?所有的事情都建立在诚信的基础上,相信我。一般健身几个小时最好?普通健身人士一天健身时间为70~80到分钟最佳,想要身材更完美的人士一天需努力点,锻炼时间为90~120分钟最佳无氧运动能更快练成人鱼线?无氧运动对人鱼线的锻炼是有效的,但必须合理配合有氧运动的锻炼才能使人鱼线更好的呈现深蹲多少次才能有效果?普通健身人士深蹲建议组数在3~4组,每组8~12次,跑步对膝盖损伤严重吗?长期跑步对膝盖有一定的损伤,建议一天跑步时长在30~40分钟的慢跑即可,跑步时穿运动跑鞋可减少对膝盖的损伤

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服务介绍:欢迎!,有时间约我一起健身吧,全能私人教练,健身会让你放松

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综合评分:4.7

服务介绍:健身可以缓解日常工作中的疲劳,如果你跟我一样热爱健身,有健身方面的问题都可以找我哦~,喜欢和我一起健身的赶快下单吧

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服务介绍:可能要提前一段时间约我哈,可塑形,欢迎随时下单,非常期待你的加入

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服务介绍:可以一起来健身,快来和我一起交流吧,欢迎随时下单,欢迎你的到来并跟我一起训练

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服务介绍:运动一但爱上就是一辈子,喜欢与人交流,擅长各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作

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