找喜欢运动的小伙伴一起运动 夜跑 健身房器械
服务时间周日周一周二周三周四周五周六
薇羽弘玄
位置辽宁省沈阳市苏家屯区中兴
技能等级初级2
等级积分1682分
最近访客10800人
活跃度高
综合评分4.9
需求次数86
需求成交次数154
被邀请次数236
服务成交次数1412
手机号183####1174
微信号yuw####60
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:1.00元/小时
- 辽宁省沈阳市康平县张强镇辽宁省沈阳市沈北新区尹家辽宁省沈阳市浑南区桃仙
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 找喜欢运动的小伙伴一起运动,夜跑,健身房器械等
- 免费
- 如何跑步能减肥,怎么坚持?为什么有时候膝盖会疼?慢跑在前25分钟减掉的是身体的水分,过了25分钟之后燃烧的才是身体的脂肪,所以慢跑想要减肥一定要保证时间,跑步的节奏很重要,节奏决定了你跑步时间的长短,还有跑步的姿势如果不正确也会伤到膝盖,跑完以后要做拉伸和腿部按摩,否则对腿部的塑型也不利
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