多年跑步经验 长期户外慢跑 个性随和谦虚
服务时间周日周六
凯旋而归的安福
位置辽宁省葫芦岛市龙港区龙湾
技能等级初级2
等级积分5577分
最近访客25565人
活跃度高
综合评分4.6
需求次数88
需求成交次数186
被邀请次数225
服务成交次数1377
手机号186####7979
微信号bsh####83075
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服务信息
- 本地服务
- 本地服务:10.00元/小时
- 辽宁省葫芦岛市兴城市三道沟满族乡辽宁省葫芦岛市绥中县塔山屯镇辽宁省葫芦岛市建昌县要路沟乡
- 跑步类型: 户外慢跑
服务内容
- 多年跑步经验,长期户外慢跑。个性随和谦虚!
- 配速随意,健康快乐跑!
- 跑步注意哪些因人而异,循序渐进。跑前热身,跑后拉伸必不可少!
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优质葫芦岛陪跑步服务者推荐
RNpx吐司33
地址:辽宁省葫芦岛市兴城市郭家满族镇
本地服务:20.00元/小时
综合评分:5.0
服务介绍:第一:慢跑可以帮助大家减肥,可以让大家消耗掉身上多余的脂肪。 第二:慢跑可以提高大家的新陈代谢的速率,可以促进体内有毒物质的排解。 第三:慢跑可以减轻心理压力,经常慢跑的话,心理负担会轻一些,能有更健康的身心状态。 第四:慢跑还可以帮助大家锻炼心肺功能。经常慢跑的话,血压会有所降低,心脏和肺部都会变得更为健康。因此,大家在日常生活中一定要多加锻炼。 第五:慢跑对肝脏也有好处。患有肝脏疾病的人,比如脂肪肝患者在平时就应该要多多慢跑,这样就可以让大家的身体更健康。 第六:慢跑还可以改善肠胃功能,促进营养吸收。
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